Körper-Regulation & Rückverbindung zu dir selbst

Den ganzen Tag lang weden wir mit unendlich vielen Informationen überflutet, dass unser Nervensystem verlernt hat zur Ruhe zu kommen. Fast alles ist auf Leistung, Druck, Stress und Materialismus ausgelegt, sowie streben viele danach, die gesellschaftlichen Erwartungen zu erfüllen.

Als wäre das nicht schon genug, leben die meisten im Überlebensmodus, machen sich Sorgen, leben mit den Gedanken in der Vergangenheit oder Zukunft und finden sich in einem Teufelskreis wieder.

Unser Nervensystem klemmt fest “Fight-oder-Flight-Modus” und ist überaktiv und völlig überreizt, was zur Folge hat, dass man sich selbst auf dem Weg verliert und sich selbst nicht mehr spürt. Man wird immer erschöpfter und die innere Anspannung wird immer grösser.

Überaktives Nervensystem

 Wie man sich fühlt:

• Keine Nerven mehr, ständig gereizt, dünne Nerven
• Man ärgert sich oft über die kleinsten Dinge
• Müdigkeit, Erschöpfung
• Energielosigkeit, Motivationslosigkeit
• Überforderungsgefühl
• Gefühl, „nichts mehr aushalten zu können“
• Gedankenrasen, kreisende Gedanken
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Gefühl von Getriebenheit, Anspannung
• Schwierigkeiten zu entspannen oder „herunterzufahren“

Was im Körper abgeht:

• Innere Unruhe, „unter Strom stehen“
• Herzrasen oder spürbare Herzklopfen
• Muskelanspannung, Nacken- und Schulterschmerzen
• Schlafprobleme
• Schwindel, Druck im Kopf
• Magen-Darm-Beschwerden (Darm reagiert auf Stress)

Beschreibung 

 Viele beschreiben es oft so:

• „Ich bin dauernd im Überlebensmodus.“
• „Kleinigkeiten bringen mich aus dem Gleichgewicht.“
• „Ich kann nicht mehr richtig abschalten.“
• „Ich fühle mich dünnhäutig, alles ist zu viel.“
• „Mein System ist ständig angespannt, auch ohne Grund.“

Kernpunkt:

Ein überreiztes Nervensystem fühlt sich an, als würde dein Körper ständig Gefahr wahrnehmen – selbst wenn keine da ist. Man hat den Zugang zu sich selbst verloren.

Runterfahren - entspannen - Energie tanken 

Das ist mit meiner unkomplizierten Entspannungs- und Energietherapie möglich. Bereits nach der ersten Sitzung ist in der Regel ein wesentlicher Unterschied spürbar.

Alles, was du tun musst, ist dich hinzulegen und anzunehmen. Der Rest übernehme ich zusammen mit Ihrem Körper. Keine Übungen, kein Yoga, keine langen Gespräche, keine Anstrengung. Einfach nur Sein.

Das Nervensystem wird durch die Entspannungs- & Energietherapie beruhigt, reguliert, ins Gleichgewicht gebracht, deine Energie wird wieder aufgeladen und deine Gedanken werden viel klarer.

Der Körper entspannt sich und erhält Impulse um wieder in die Ruhe und Gelassenheit zu kommen, bekommt wieder Energie, Leichtigkeit, Freude und Kraft. Viele fühlen sich danach nicht mehr blockiert oder festgefahren, sondern klar, zentrierter und voller Leichtigkeit.